직장인들 좌절할 수 있는 중대한 발견…"아무리 운동해도 오래 앉아 있으면 꽝"
규칙적으로 운동을 하더라도 하루 대부분의 시간을 앉아서 보내는 생활 습관이 뇌의 구조적 변화를 유발하고 인지 기능 저하를 앞당길 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
이는 ‘운동만 하면 건강하다’는 기존의 통념에 의문을 던지는 중요한 발견이다.
문제는 이렇게 긴 ‘정적 시간’이 뇌 건강에 실제로 해로운 변화를 일으킨다는 점이다.
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