송가인 "식후에 꼭 먹는다"…소화를 도와주는 이 과일
특히 단백질이 많이 포함된 식사를 한 후에 파인애플을 조금 섭취하면 소화 속도를 높이는 데 도움이 된다.
정리하자면, 파인애플은 식후 소화에 도움을 주고, 일정량의 비타민과 섬유소를 제공하는 유익한 과일이지만 혈당을 직접 낮춰주는 음식은 아니다.
식후 혈당 관리가 필요한 이들이라면 파인애플을 포함한 과일 섭취에 있어 양과 시점을 조절할 필요가 있다..
뉴스픽의 주요 문장 추출 기술을 사용하여 “위키트리” 기사 내용을 3줄로 요약한 결과입니다. 일부 누락된 내용이 있어 전반적인 이해를 위해서는 본문 전체 읽기를 권장합니다.
