"하루 7000보 이상 '걷기운동', 암 위험 줄어든다"
하루 7000걸음를 걷는 사람은 발암 위험이 줄여준다는 연구 결과가 나왔다.
연구에서 발암 위험의 감소 효과는 하루 걸음 수가 5000걸음이 넘을 때부터 나타났고, 7000걸음에서 11%의 위험 감소, 9000걸음에서 16%의 위험 감소가 드러났다.
하루 걸음 수가 9000걸음이 넘는 경우엔 그 이상의 암 위험 감소 효과는 나타나지 않았다.
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