사과 말고도 있다… 아침에 진짜 챙겨야 할 음식 3가지
아침 식사로 적합한 음식은 여러 가지다.
아침 시간에 위에 부담을 주지 않으면서도 빠르게 흡수돼 하루를 가볍게 열어주는 음식 세 가지를 소개한다.
생으로 먹기 부담스럽거나 입맛이 없을 때는 당근즙으로 대체하는 것도 방법이다.
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