"생식은 절대 안 됩니다…" 반드시 익혀 먹어야 하는 채소 3가지
그래서 많은 이들은 채소를 먹을 때 조리하지 않은 날것을 먹는 생식을 선택하고는 한다.
생으로 먹으면 절대 안되는 채소 3가지를 알아본다.
시금치에는 칼슘과 옥살산이 풍부하게 함유돼 있는데, 이 두 성분은 결석 형성의 주 원인 중 하나인 칼슘 옥살레이트 결석을 유발할 수 있다.
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