매일 4시간만 자도 멀쩡한 사람들의 '비밀'이 드디어 밝혀졌다
잠은 인간의 삶에서 필수적인 요소지만 유난히 적게 자도 멀쩡한 사람들이 있다.
미국 연구진이 적은 수면으로도 피로 없이 생활할 수 있게 만드는 유전자 돌연변이를 발견하며 수면의 질과 효율성에 대한 새로운 통찰을 제시했다.
예를 들어 일반인이 7~8시간 수면으로 얻는 회복 효과를 숏 슬리퍼는 4~5시간 만에 얻을 수 있는 셈이다.
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