결국 끝나버린 황금연휴…'이 방법' 쓰면 신나게 출근할 수 있습니다
황금연휴가 끝나고 다시 시작된 일상.
일상 복귀가 유난히 힘든 이 시기에는 몸을 억지로 끌고 가기보다는, 몸과 마음의 피로를 회복시켜주는 생활습관과 음식을 통해 천천히 회복해가는 것이 필요하다.
수면은 단순한 휴식이 아니라, 하루 동안 쌓인 피로와 염증을 회복하고 면역세포를 재정비하는 중요한 회복의 시간이다.
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