군대 가서 30kg 뺀 정은표 아들, 계속 유지하는 비결은 바로 '이 운동'
30kg을 감량해 화제가 됐던 배우 정은표(58)의 아들 정지웅(21)이 마라톤에 참가한 근황이 전해졌다.
마라톤은 단순한 운동을 넘어 전신 건강에 유익한 유산소 활동으로 알려져 있다.
대표적인 다이어트 운동 중 하나로, 지방 연소 효과가 뛰어나고 심폐지구력 강화에도 도움을 준다.
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