양배추 이렇게 쪄 먹으면 배불리 먹고도 뱃살 걱정 없습니다
무리한 절식이나 단식을 할 수 없다면, 평소 식단 속에서 포만감 높은 재료를 활용한 ‘단백질 중심 식사’가 대안이 될 수 있다.
익힌 양배추 위에 속 재료를 얹고 말아주기만 하면 완성이다.
양배추가 느끼함을 잡아주고, 두부가 식감을 보완해준다.
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