“앞으론 버리지 마세요” 시금치 데친 물 마시면 생기는 놀라운 변화

하지만 최근 건강 트렌드에 민감한 사람들 사이에서는 ‘시금치 데친 물’이 뜨거운 주목을 받고 있다.

그런데 시금치를 데치면 이 영양소 일부가 물로 빠져나가게 된다.

이는 만성 피로, 무기력 증상 완화에 효과적이다.