밥 지을 때 '이것' 한 조각만 넣어보세요… 매일 먹는 보약이 됩니다
오늘 저녁엔 따뜻한 밥 냄새에 기대어 무와 도라지, 단백질을 채운 한 끼를 준비해 보는 것도 좋겠다.
4인분: 백미 3컵, 무 1개 반(큰 주먹 크기), 마른 도라지 45g, 소금 3/4작은술, 물 2컵, 참기름 1큰술 반.
9.완성되면 주걱으로 살살 섞어 무와 도라지가 밥알에 잘 스며들게 한다.
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