“자세가 민망하지만…” 인기 남자 아이돌이 추천한 요가, 이름부터 심상치 않다

특히 장시간 앉아 있는 시간이 많은 직장인들 사이에서는 요가가 골반 이완과 자세 교정에 도움이 되는 운동으로 주목받고 있다.

최근 제로베이스원(ZEROBASEONE)의 멤버 한유진 역시 팬 소통 플랫폼을 통해 이색적인 이름의 요가 동작 두 가지를 추천했다.

‘우물 안 개구리 탈출’은 요가의 개구리 자세(Frog Pose)에 척추 웨이브 동작을 더한 형태다.