러닝머신은 이제 안 탄다… 단기간 살 빼고 싶다면? 헬스장에서 이걸 타세요
헬스장에 가면 한쪽에서 유독 땀을 줄줄 흘리며 고통스러운 표정으로 운동 중인 사람들이 눈에 띈다.
그들이 타고 있는 기구는 다름 아닌 '천국의 계단'으로 불리는 스텝밀(StepMill)이다.
스텝밀은 러닝머신, 싸이클, 일립티컬 등 다양한 유산소 기구 중에서도 칼로리 소모량이 가장 높은 축에 속한다.
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