화장품, 영양제 기본인 줄 알았는데…나도 모르게 독성 쌓고 있었던 영양소
우리 몸에 필수적인 영양소로 알려져 음식으로나 영양제로 꾸준히 먹지만 과잉 섭취 시 안 먹느니만 못한 부작용까지 볼 수 있는 것으로 밝혀져 눈길이 쏠리고 있다.
비타민A는 우리 몸의 성장, 면역 기능 유지, 시력 보호, 피부 건강 등에 필수적인 영양소로 잘 알려져 있다.
베타카로틴은 체내에서 필요에 따라 비타민A로 전환되는 전구체 형태의 성분으로, 비타민A 과잉 섭취 위험이 비교적 낮은 것으로 평가된다.
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