"봄 타나" 이유 없이 불안·우울…'스프링 피크' 아시나요?[몸의경고]

봄은 자살률이 가장 높은 이른바 ‘스프링 피크(Spring Peak)’ 현상이 나타나는 계절이다.

이 교수는 “봄철 자살률이 높아지는 이유에 대해 여러 견해가 있지만, 활동량 증가에 따른 심리적 피로, 사회적 기대감, 외로움 등이 복합적으로 작용하는 것으로 보인다”며 “특히 심한 우울장애 환자는 일상의 작은 변화에도 감정이 급격히 요동치고 심한 절망감을 느낄 수 있기 때문에 생체리듬이 흔들리는 봄철에는 주변의 따뜻한 관심이 필요하다”고 말했다.

효과적인 우울증을 개선하려면 약물 치료, 심리 치료, 이상 행동을 교정하는 인지행동 치료 등을 적극 받고 전문 의료진의 치료 계획을 신뢰하는 것이 중요하다.