“밥만 먹으면 졸리고 피곤..” 혈당 스파이크 초기 증상 이렇게 나타난다
이들을 검사해보면 대부분 당뇨는 아니지만 식후 혈당이 비정상적으로 급등했다 급락하는 현상인 '혈당 스파이크'가 원인으로 꼽힌다.
혈당 스파이크는 단순한 식곤증으로 착각되기 쉽지만, 식후 1~2시간 이내 급격한 졸음이 오거나 배가 부른데도 더 먹고 싶은 욕구가 든다면 의심해봐야 한다.
또, 두통이나 가벼운 어지럼증이 찾아오거나 식사 후 손 떨림과 불안감, 식후 집중력 저하 와 같은 증상이 자주 반복된다면 식사 루틴을 꼼꼼히 들여다 봐야한다.
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