모태 마름 아니라는 최희가 꾸준히 날씬한 이유, 비결은 바로 '이것'

최희는 “저는 모태 마름이 아니라서 먹는대로 관리해야 한다”고 솔직한 고백을 덧붙였다.

최희가 선택한 러닝은 대표적인 전신 유산소 운동으로, 심폐지구력 향상은 물론 고열량 소모로 체중 감량에 효과적인 것으로 알려져 있다.

유산소 운동의 대표주자인 러닝은 단순히 체중 감량을 넘어 건강한 생활을 위한 기초 체력을 다지는 데 중요한 역할을 한다.