“아침 샤워는 큰 실수…저녁에 씻어야”…전문가 경고
사진=게티이미지 8일(현지시간) 영국 보건기관에서 일하는 아라고나 주제페 박사는 “샤워는 항상 아침이 아닌 밤에 해야 한다”며 “저녁 대신 아침에 샤워하는 것은 큰 실수”라고 영국 데일리메일에 전했다.
미국 버지니아 의사 제이슨 싱 박사 역시 아침보다는 저녁에 샤워할 것을 권장했다.
그는 “저녁 샤워가 수면의 질을 개선하고 오염물질을 제거한다”며 “건조한 피부에 수분을 공급하는 최선책”이라고 강조했다.
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