당장 치워야 합니다…다이어트에는 최악인 냉장고 속 음식 4가지
다이어트 하고 싶다면 당장 냉장고에서 치워야 하는 음식 4가지를 알아본다.
탄산음료는 주로 설탕, 지방만으로 이뤄진 식품인 '엠티 칼로리'의 대표격인 음료인데, 덕분에 소화 및 흡수 속도가 빨라 섭취 시 혈당이 빠르게 올라간다.
냉동식품은 대부분 인스턴트 식품이라 칼로리가 높고, 맛을 내기 위해 지방, 나트륨을 많이 넣는다.
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