"몸이 찌뿌둥하세요? 일단 베개부터 점검하세요"
침대 시트는 주기적으로 세탁하면서도 베개 커버는 수 주에 한 번, 베개 자체는 몇 년간 교체하지 않는 경우가 흔하다.
피부과 전문의들은 베개를 최소 주 1회 이상 커버를 세탁하고, 베개 자체는 6개월~1년 주기로 교체하는 것이 위생 유지에 도움이 된다고 강조한다.
얼굴 트러블이 반복되거나 원인 모를 알레르기 증상이 있다면, 특히 베개부터 점검해야 한다..
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