마트 가면 꼭 담아오세요… 해외에서 살 빠진다고 떠들썩한 '한국 음식' 6가지
김치, 된장, 고추장 등 한국 발효 식품이 체중 감량 식단으로 해외에서 관심을 끌고 있다.
3일 조세일보 보도에 따르면 인도 매체 타임오브인디아는 체중 감량에 적합하다고 평가한 한국 발효 음식 여섯 가지를 따로 소개했다.
된장은 100g당 열량이 약 180kcal지만, 실제 섭취량이 적어 체중 조절에 부담이 없다.
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