귀찮아서 걸렀는데…바나나를 '하루 한 개' 꼭 먹어야 하는 이유
그렇다면 바나나를 하루 한 개씩 꾸준히 먹으면 우리 몸에 어떤 변화가 일어날까.
바나나는 대표적인 고칼륨 과일이다.
포만감을 주는 식이섬유, 혈압 조절에 도움이 되는 칼륨, 항산화 작용을 하는 비타민 C.
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바나나는 대표적인 고칼륨 과일이다.
포만감을 주는 식이섬유, 혈압 조절에 도움이 되는 칼륨, 항산화 작용을 하는 비타민 C.
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