소유가 직접 털어놓은 다이어트 '실패' 원인 4가지
이어 다이어트 실패 원인에 대해 "공복 시간 유지 실패, 식단 시간 실패, 수면 부족, 운동 조절 실패"라고 밝혔다.
소유가 언급한 다이어트 실패 원인 중 먼저 공복 시간 유지 실패는 소유가 목표로 한 15~17시간의 공복 시간을 유지하는 못한 것을 말한다.
이렇게 일정하지 않은 식사 시간을 가지면 신진대사 저하, 지방 축적 증가, 식욕 조절 기능 이상 등으로 이어질 수 있다.
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