블루베리를 냉동실에 얼려보세요… 절대 후회 없어요
음식을 냉동실에 넣으면 더 맛있게 즐길 수 있을 뿐만 아니라, 영양소가 늘기도 한다.
블루베리를 얼리면 항산화 성분인 안토시아닌 함량이 늘어나, 심혈관 건강을 돕고 면역력을 높인다.
영양소가 농축된 바나나는 에너지를 빠르게 충전하도록 돕고, 소화도 더 쉽게 된다.
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