귀찮다고 매일 걸렀는데… 아침에 '삶은 계란'을 꼭 먹어야 하는 이유 4가지
삶은 계란을 특히 아침에 먹으면 좋은 이유는 다음과 같다.
이때 아침에 물 한 잔과 함께 삶은 계란을 섭취하면 신진대사를 촉진하는 효과를 볼 수 있다.
아침에 계란을 섭취하면 하루 동안 필요한 단백질을 자연스럽게 보충할 수 있다.
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