건강이 2배 좋아집니다… 저녁에 꼭 먹어야 할 음식 BEST 5
저녁에 섭취하면 건강에 좋은 음식 5가지를 살펴보자.
등푸른생선에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어 있어 혈관 건강을 지키는 데 도움이 된다.
고등어나 삼치를 저녁에 섭취하면 혈액 순환과 피로 회복에 좋다.
뉴스픽의 주요 문장 추출 기술을 사용하여 “위키푸디” 기사 내용을 3줄로 요약한 결과입니다. 일부 누락된 내용이 있어 전반적인 이해를 위해서는 본문 전체 읽기를 권장합니다.
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등푸른생선에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어 있어 혈관 건강을 지키는 데 도움이 된다.
고등어나 삼치를 저녁에 섭취하면 혈액 순환과 피로 회복에 좋다.
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