나이 들면 생기는 병…송은이가 요즘 진단 받은 '퇴행성' 목디스크
퇴행성 목디스크의 주된 원인은 노화로 인한 디스크의 퇴행이지만, 나쁜 자세와 생활 습관도 큰 영향을 미친다.
장시간 고개를 숙이고 스마트폰을 사용하는 습관, 컴퓨터 화면을 보느라 목을 앞으로 쭉 내미는 자세 등은 디스크에 무리를 주어 증상을 악화시킨다.
퇴행성 목디스크를 예방하기 위해서는 올바른 자세를 유지하는 것이 가장 중요하다.
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