크기가 작아도 영양소 풍부하고 생으로도 먹을 수 있는 기특한 '과일'
블루베리는 작은 크기에도 불구하고 풍부한 영양소를 함유하고 있다.
블루베리를 맛있고 건강하게 즐길 수 있는 여러 가지 방법이 있다.
하루 100~150g 정도 섭취하면 블루베리의 항산화 효과를 충분히 누릴 수 있다.
뉴스픽의 주요 문장 추출 기술을 사용하여 “위키트리” 기사 내용을 3줄로 요약한 결과입니다. 일부 누락된 내용이 있어 전반적인 이해를 위해서는 본문 전체 읽기를 권장합니다.
