떡볶이 먹을 때 튀김 '버무려' 먹으면 건강 최악으로 망가집니다
최근 인기 유튜브 채널 ‘닥터프렌즈’에서 떡볶이와 튀김 조합에 대한 경고가 주목받고 있다.
대표적으로 흰쌀, 흰밀가루, 설탕 등이 있으며, 이러한 정제탄수화물은 빠르게 소화되어 혈당을 급격히 상승시킨다.
또한 정제탄수화물은 섬유질이 부족해 소화가 빠르게 이루어지며 장 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다.
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