다이어트로 40kg대 몸매 만든 미자, 1일 1식 '비추'하는 이유
미자가 1일 1식 다이어트의 부작용을 언급했다.
실제로 1일 1식 다이어트는 체중 감량에 효과적일 수 있지만, 건강에 미치는 영향에 대해서는 다양한 의견이 있다.
1일 1식 다이어트는 하루 한 끼 식사로 공복 상태를 유지하는 방식이다.
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