[스타헬스] 출산 5개월 만에 '복근'까지 만든 이연희, 독특한 운동법

이런 노력 덕분인지 이연희는 출산 5개월 만에 복근까지 만들었다.

출산 후 6주 정도는 몸을 충분히 회복시키는 데 집중하고, 이후 가벼운 운동을 시작하는 것이 바람직하다.

특히, 모유 수유를 하는 경우에는 수분 섭취가 더욱 중요하므로 하루에 최소 2리터 이상의 물을 마시는 것이 좋다.