양주시, '2025년 1기 비만 탈출 운동 교실' 참여자 모집

양주시, '2025년 1기 비만 탈출 운동 교실' 참여자 모집 홍보물/제공=양주시 경기 양주시(시장 강수현)가 2월 10일부터 26일까지 관내 동부 건강생활지원센터에서 '2025년 1기 비만 탈출 운동 교실'의 참여자를 모집한다고 밝혔다.

'비만 탈출 운동 교실'은 비만으로 인한 만성질환 예방과 건강한 생활 습관 형성 및 유지를 위해 순환 운동기구를 활용한 근력운동 프로그램으로 표준 이상 체지방률(남 20%, 여 28% 이상)인 양주시민 10여 명을 대상으로 운영할 예정이다.

특히, 이번 프로그램은 양주시 동부 건강생활지원센터 순환운동실에 비치된 순환 운동기구 5종을 활용한 근력운동 교육, 트레드밀·실내 자전거를 활용한 유산소운동, 덤벨·세라 밴드·스텝박스 등의 소도구를 활용한 운동 등 가정에서도 실천할 수 있는 알찬 내용으로 구성됐다.