베이비몬스터 아현, 키스 오브 라이프 하늘, 365일 복근 있는 여자 아이돌의 비밀은 ‘이것’?

키스 오브 라이프 하늘 키스 오브 라이프 하늘이 직접 밝힌 데일리 헬스 루틴! 먼저, 힘들다고 악명 높은 천국의 계단과 러닝으로 총 1시간가량 유산소를 진행한다.

조이는 웬디에게 ‘복근 집착녀’, ‘복근 호소인’이라고 부를 정도! 웬디는 하루에 필라테스 2시간에 추가로 유산소까지 진행한다고.

선명한 복근은 식단과 운동을 병행해야 한다는 것, 잊지 말자! 베이비몬스터 아현 베이비몬스터 아현은 과거에 복근 운동을 하루에 800개씩 할 정도로 복근 만들기에 진심이었다.최근엔 예쁜 복근 셰입을 만들기 위해 7가지 복근 운동을 1분씩 하는 ‘7분 복근 운동’을 하고 있다고.