도라지.
한국에선 5000원권 지폐 뒷면에 그려져 있을 정도로 친숙하지만 서양인들은 거의 식용하지 않는 도라지에 대해 알아본다.
도라지에 함유된 사포닌은 호흡기의 점액 분비를 촉진하여 가래를 없애주고, 기침을 완화하는 데 효과적이다.
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