다이어트 성공하고 치팅데이 즐기는 박나래, 비결이 된 '풀업 운동'
아이브 멤버 가을은 박나래에게 "평소 요리를 자주 하는데, 나래 선배님의 비법을 배우고 싶다"고도 했다.
◆박나래가 살을 뺀 비결 박나래는 체중을 감량하면서 풀업 운동을 즐겨했다고 밝혔다.
박나래가 소개한 '풀업' 운동은 철봉을 잡고 몸을 들어 올리는 동작으로, 상체 근력을 강화하는 데 효과적이다.
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