10kg 뺀 신봉선이 유지어터로 살 수 있는 이유, 2가지 음식이 비결
다이어트에 성공한 개그우먼 신봉선이 특별한 식단을 공개했다.
◆다이어트 식품으로 딱 좋은 고구마 고구마는 열량이 낮으면서 포만감을 줘 다이어트에 도움 된다.
고구마를 잘라보면 하얀 우유 같은 액체 성분이 조금씩 나오는데 이것은 고구마에 난 상처를 보호하는 ‘얄라핀’이라는 성분이다.
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