반려견과 함께 걷는 산책…"노년기 낙상 위험 절반 가까이 줄여준다"
반려견과 함께 정기적으로 산책하는 사람이 단순 운동을 위해 산책하는 사람보다 노년기 낙상 위험이 적고 이동성이 향상됐다는 연구 결과가 나왔다.
이 검사는 의자에서 일어나 3m를 걸어 다시 앉는 시간을 측정해 신체 기능을 평가하는 방법이다.
연구 결과에 따르면, 2년이 지난 후 반려견과 산책하는 사람들은 대조군에 비해 낙상 위험이 40% 낮았다.
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