엎지른 물은 주워 담을 수 없지만…명절에 가족 간 싸워도 '잘' 화해하는 방법

온 가족이 모이는 설 연휴, 오랜만에 부모님을 뵐 생각에 반갑다가도 지난 명절에 싸운 기억이 불현듯 떠오른다면 정신건강의학과의사 오은영 선생님의 조언을 기억하자.

가족 간 갈등을 피하기 위해서는 자신의 감정을 먼저 인식한 뒤 내 마음을 관리하는 게 중요하다.

특히 김 교수는 명절에 가족 간 갈등이 더 커지는 이유에 관해 "가족은 그 자체로 개인의 감정과 신경을 자극하는 중요한 집단"이라며 "오랜 관계 속에서 서로에 대한 기대와 갈등이 쌓여 있기 때문에 작은 불만이 쉽게 폭발할 수 있다"라고 설명했다.