운동하면 더 배고파져서 결국 먹게 된다는 말, 확실히 '변명'입니다
운동을 하면 식욕이 더 왕성해진다는 건 '거짓'으로 밝혀졌다.
운동을 시작하면 음식 생각이 더 나서 결국 다이어트에 실패하게 된다는 말이 있지만, 이는 핑계다.
운동을 적절하게 하면 오히려 식욕을 느끼게 하는 호르몬이 줄어든다는 연구 결과가 나왔다.
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