여자 뱃살은 쫙쫙 빼주는데, 남자에겐 효과 전혀 없는 '식재료'
매일 아보카도를 섭취하면 여성의 복부 지방을 줄이는 데 효과가 있다는 연구 결과가 있다.
연구 기간 12주 시작과 마지막에는 참가자의 복부지방과 당내성 등 대사 지표를 측정했다.
따라서 아보카도를 아침에 먹으면 오래 포만감을 느낄 수 있다.
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