연휴 끝까지 아프지 않고 맘껏 즐기는 꿀팁, 알려드려요
유독 길어진 이번 설 연휴, 조금만 신경 쓰면 건강을 지킬 수 있다.
이러한 식습관이 지속되면 소화불량이나 역류성식도염이 발생할 수 있다.
음식은 개인 접시에 담아 양을 조절하고, 기름진 음식은 채소와 함께 먹어 소화 부담을 줄이는 것이 좋다.
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