가공식품의 대반전…오히려 몸에 좋은 게 있다
가공식품도 잘 골라 먹으면 오히려 건강에 이로울 수 있다.
그리스식 요구르트는 지방이 거의 없고, 단백질이 풍부해 근육 성장과 피부 건강에 도움을 주며, 프로바이오틱스가 포함되어 소화 기관에 좋은 영향을 미친다.
통조림 식품도 건강에 좋다.
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