명절 선물 2대장 참치 vs 스팸…건강 생각할 때 승자는?
건강을 생각한다면 명절 선물로는 스팸보다 참치캔이 낫다.
최근 13만여 명을 대상으로 한 연구에 따르면, 스팸과 같은 가공육은 치매 위험을 13% 높이는 반면, 참치와 같은 생선류는 치매 위험을 20% 낮추는 것으로 나타났다.
또한 하루에 25g의 가공육을 섭취하면 치매 위험이 44%나 증가한다.
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