앉아서 일하는 시간 긴 사무직…"불면증에 걸릴 위험 37% 높아"
앉아서 일하는 직장인은 불면증에 걸릴 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.
수면 건강 지표로는 수면 시간, 규칙성, 불면증 증상, 낮잠 습관, 낮 동안 피로감, 잠들기까지 걸리는 시간 등이 포함됐다.
연구에 따르면 주로 앉아서 일하는 근로자는 불면증에 걸릴 위험이 약 37% 높았다.
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