[전문의 칼럼]생활습관만 바꿔도 목. 허리 디스크 예방 가능
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[전문의 칼럼]생활습관만 바꿔도 목. 허리 디스크 예방 가능

[박진규 평택 PMC박병원 병원장] 일반인들 사이에서 허리디스크나 목디스크라 불리는 요추 및 경추 추간판탈출증은 척추나 경추 뼈 사이에 있는 추간판(디스크)에 문제가 생기면서 신경을 눌러 발생한다.

디스크 질환의 예방을 위해서는 최우선이 목과 허리에 무리를 가지 않도록 해야 하며 잘못된 생활습관을 바로 바꾸어야 한다.

요추(허리)에 문제가 있다면 자고 아침에 일어날 때 허리가 뻣뻣해 지고, 평소에도 자주 통증이 동반되면서 허리가 쑤신다.

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