관리는 열심히 하는데…피부 노화를 앞당기는 5가지 나쁜 습관
당분을 과도하게 섭취하면 피부 나이가 증가한다.
콩이나 생선에 많이 들어 있는 불포화지방은 피부 염증을 줄여 여드름 발생을 낮추고, 매끈한 피부를 유지하는 데 도움을 준다.
운동은 건강에 좋지만, 과도하게 하면 오히려 피부 콜라겐이 파괴돼 노화를 촉진시킬 수 있다.
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