생체리듬 교란, 대사가 뇌보다 적응 빨라

실험 참여자의 생활 리듬을 한 번에 5시간 늦추는 실험 결과, "대사는 뇌보다도 빠르게 생체리듬 변화에 적응한다"는 사실이 새롭게 확인됐다.

앞서 생체리듬과 환경을 12시간 늦춘 연구에서는 실험 참여자의 대사에 변화가 생기고 혈당 조절이 충분히 이루어지지 못하는 것으로 나타났다.

일부 변화는 불과 3일 내에 재조정된 것으로, 생체리듬 혼란에 대한 대사 회복은 주관적인 졸음이나 체내 시계보다 훨씬 빠른 것으로 나타났다.