[스타헬스] 혼자서 두 아이 키우는 이지현, 체력 유지하는 비결
'돌돌싱' 이지현이 노력으로 만든 근육을 자랑했다.
그러면서 "오랜만에 운동 다시 시작.다시 열심히 관리해서 근육들 유지해야죠.시험 치르느라 운동은 다 내려놨었거든요"라고 했다.
◆하체 근력을 키우는 법 하체 힘을 기르려면 스쿼트와 런지가 좋다.
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