하루 6시간 미만 수면…25년 뒤 이렇게 변한다
15일(이하 현지시간) 뉴욕포스트 등에 따르면 영국의 침구 브랜드 ‘밴슨스 포 베드즈’는 수면 전문가인 소피 보스톡 박사와 협력해 하루 평균 6시간 수준의 수면을 취한 여성 ‘한나’의 2050년 모습을 예측했다.
충분한 수면을 취하지 못하면 내장 지방이 축적된다.
또 배고픔을 담당하는 호르몬인 렙틴과 그렐린도 감소해 식욕이 증가한다.
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