천천히 늙는 저속노화 원한다면…'이런 자세'는 취하지 마라

이 활성산소는 세포, 지방, 단백질 등을 공격해 노화를 빠르게 만든다.

특히 미토콘드리아에 산소가 과다하게 공급될 때 활성산소가 많이 생성된다.

강도 높은 운동을 하다가 갑자기 멈추는 것도 활성산소를 많이 만든다.